Mon instant relaxation

Mon instant relaxation Préambule J’apprends à respirer : “Inspire-expire”ce n’est pas anodin, prendre le temps de bien respirer permets une bonne concentration et une condition mentale adéquat, mais ce n’est pas tout. On a chasser les crispations musculaires, et les fibres des muscles peuvent s’allonger en douceur.  Je prends le Read more…

Le nouveau départ

Le nouveau départ Manifestement, le projet des “nouvelles résolutions” et les promesses faites à nous-même terrer dans notre chambre au lendemain d’une soirée compliquée ne voient jamais le jour, du moins sur le long-terme. La liste s’accumule ? L’impression de retour à la case départ vous étouffe ? Pas de Read more…

Le complexe

Le complexe Le complexe n’est pas un fléau ? Pas si sûr, quand ce que l’on pense être un défaut peut corrompre nos plans professionnels, sociaux ou amoureux. Nos complexes, physiques ou mentaux, sont un ou plusieurs défauts devenus trop importants dans notre esprit pour que l’ont puisse accepter. Comment Read more…